Rutina de 2 Meses de Definicion

Aquí os dejo este nuevo formato de rutina donde se ven mejor los ejercicios y esta mucho más ordenado. Espero que os guste más así ^^.

Segundo Mes (Circuitos)

 

-Descanso: 


20 segundos entre ejercicio
2 minutos entre ejercicio.




Es una rutina de definición de 2 meses seperados en 4 semanas los ejercicios con 4 entrenos por semana.




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