Infusión refrescante y antioxidante

Con este calor de Verano lo que mas apetece es tomarse algo fresquito y con esta Infusión de Te verde y menta con hielo fría vamos a conseguir refrescarnos ^^.



Ingredientes:

-Té Verde (2 Bolsitas)
-Menta (2 Bolsitas)
-Zumo de Limón
-Azúcar o Edulcorante
-Hielo











Se hace una infusión en medio litro de agua con te verde y menta, se deja enfriar en la nevera 15 minutos aproximadamente. Exprimimos limones hasta conseguir 1 vaso de zumo de limón y lo añadimos a la infusión que hemos echo antes, se endulza al gusto de cada uno y finalmente, una vez a temperatura ambiente se le añade el hielo y ya estará listo para tomar.


¿Que conseguimos con esta infusión?

1. El Té verde y el limón tienen propiedades antioxidantes, por tanto, reducimos los radicales libres que se generan con el exceso del sol.
2. La menta puede ayudar a procesos de dolor de cabeza, que pueden ser provocados por el propio calor.
3. Nos hidratamos ya que tiene un aporte de agua elevado.
4. Nos refrescamos y de ese modo podemos llevar mejor el calor.



Recuerda: Las infusiones pueden tomarse tanto frías como calientes, siempre que se deje el tiempo de reposo necesario para obtener los principios activos de la planta, y la infusión mantendrá las propiedades que tienen tanto en frío como en calor.






Espero que os guste la receta y gracias por leer el Blog día a día.





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